Passionnée par le fitness et le coaching, j’ai suivi plusieurs formations qui me permettent aujourd’hui d’offrir un encadrement sportif efficace et professionnel. 

Je suis certifiée en CPT Nasm Personal Trainer, Bellicon Swiss Jump, Move, Circle et Kids. J'ai également suivi des formations complémentaires en TRX sangle de suspension et en Nutrition. 

Je propose un mélange explosif de trois méthodes d’entraînement :

- L’entrainement fractionné de haute intensité (HIIT) qui vise à alterner des exercices avec une forte intensité et des périodes de repos plus ou moins courtes. 

- L’afterburn, un entrainement qui permet d'augmenter la dépense calorique après l'effort et de construire de la masse musculaire rapidement et avec peu de matériel,

- L’animal Flow, un nouveau type d’entraînement qui augmente l’amplitude des mouvements et la fluidité.