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Sevices

Un soutien motivant et personnalisé pour les femmes

Plusieurs formules d’accompagnement s’offrent à vous. Elles ont toutes pour but d’améliorer votre bien-être quotidien. Les séances et les exercices sont personnalisés et ajustés en fonction de votre évolution.

Ensemble, nous définissons la formule qui vous correspond et qui vous apporte un réel impact positif dans votre vie de tous les jours.

Mon histoire

J'aide les femmes, les mamans à se sentir plus en forme, plus énergiques et plus sûres d'elles en adoptant des habitudes saines et cohérentes.

Je cherches l'inspiration dans chaque instant, à pousser les limites au quotidien pour vivre sans regrets.

Ma fille, ma motivation principale ! Son soutien m'a encouragée à me consacrer pleinement à ma passion pour la remise en forme,

et c'est pour elle que je persévère. 

Mon objectif : lui enseigner que la vie est belle et que tout est réalisable lorsque l'on se bat pour ses rêves.

Si vous êtes une femme, une maman, motivée par le travail et la famille, constamment en train de courir après le temps, la lecture de She's Fit vous donnera les réponses aux raisons pour lesquelles vous devriez avoir une relation avec le sport.

www.fitnesspro-candice.com

Mon Expertise

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Oser entreprendre le
voyage vers
sa
propre
autenticité

Compétences

Grâce à une série de formations rigoureuses, j'ai perfectionné mes compétences pour offrir un coaching sportif de premier ordre, à la fois efficace et professionnel.

Mes références en disent long : Personal Trainer certifié NASM, instructeur de mini-trampoline Bellicon, Deepwork Coach, TRX Sangles de suspension, spécialiste en nutrition sportive et expert en nutrition Glycémie et surpoids.

 

 

 

Ce qui distingue mon coaching, c'est la fusion de trois expertises dynamiques en matière d'entraînement :

 

Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)

Cette méthode consiste à alterner des séances d'exercices intenses et des périodes de repos courtes à moyennes, afin d'optimiser l'efficacité de l'entraînement.

et des périodes de repos courtes à moyennes, optimisant ainsi la santé cardiovasculaire et la combustion des calories.

L'effet After-burn

Cette stratégie d'entraînement permet non seulement d'augmenter la dépense calorique pendant l'exercice, mais aussi de continuer à brûler des calories après l'entraînement, ce qui facilite l'élimination des calories.

Cette stratégie d'entraînement permet non seulement d'augmenter la dépense calorique pendant l'exercice, mais aussi de continuer à brûler des calories après l'entraînement, ce qui favorise une croissance musculaire rapide avec un équipement minimal.

Animal Flow

Découvrez une approche d'entraînement d'avant-garde, combinant des mouvements dynamiques inspirés des animaux pour améliorer la flexibilité, la fluidité et la force fonctionnelle,

et la force fonctionnelle. Ensemble, adaptons les séances pour libérer tout votre potentiel et atteindre l'excellence !

www.fitnesspro-candice.com

Ce qu'elles en disent

Candice, j'adore m'entraîner avec toi, pour la premier fois de ma vie, je vois enfin le vrai professionnalisme !!! Chaque entraînement est vraiment un plaisir, même si on a envie de mourrir pendant et surtout le lendemain :-)
Encore merci
Julia Kostuk / 43 ans/ Waterloo
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