Nutriton
Accompagnement nutritionnel et renforcement de la femme, à chaque étape, à chaque séance !
Des phases progressives et des stratégies spécifiques adaptées à votre vie quotidienne.
Des paramètres corporels détaillés pour mesurer les résultats.
Une méthode de coaching sportif et nutritionnel axée sur l'autonomie (apprentissage à court terme de tout ce qu'il faut savoir sur la nutrition, l'entraînement et l'optimisation de son mode de vie à long terme).
Pour qui ?
Pour toutes celles qui veulent :
* Déclencher une perte de poids
* Agir à la source du problème
* Retrouver un poids sain et durable
* Réapprendre à manger correctement
* Changer facilement d'habitudes
* Comprendre ce qui vous empêche d'atteindre votre objectif et résoudre le problème
* Recevoir un soutien et des conseils au quotidien
* Agir sur tous les piliers nécessaires à une perte de poids durable
* Être autonome à la fin du programme
Détermination
Votre programme personnalisé
1. Consultation
- Définition des objectifs
- Analyse des problèmes
- Mesures du corps (graisse, eau, muscles, etc.)
- Évaluation générale
- Analyse de l'alimentation
- Analyse du mode de vie
- Plan d'action
Organisation
2. Coaching
Adapté à l’étape 1.
Coaching nutritionnel et mental.
Première séance d'une heure, puis 1 séance de 30 minutes de suivi par mois
Plan nutritionnel ajusté en conséquence tous les mois
App. et Ebook en ligne
Échanges quotidiens via l'application What's App
Prévoir un délai de 12 semaines pour un suivi adéquat.
Atteignez vos objectifs de forme et de santé.
Package
3. Le suivi
Vous pouvez continuer seule ou continuer à être coachée pour affiner votre niveau de forme.
Combien dois-je investir dans un plan de nutrition sur mesure ?
La valeur de ma méthode de coaching nutritionnel avec accompagnement quotidien,
est de 255 € pour 3 mois (soit 2,80 €/jour), sans engagement minimum.
Quelle est la durée du coaching ?
L'engagement minimum est de 12 semaines.
Si vous le souhaitez, je peux vous accompagner jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs.
Depuis mes débuts (2015), j'ai décidé d'offrir une approche bienveillante du coaching.
Je suis contre les contrats rigides avec des clauses cachées.
En moyenne, mes championnes deviennent autodisciplinées après 3 mois et sont coachées pendant 8 mois.
