OFFRE DES COURS COLLECTIFS
Cours de sport collectifs pour les femmes
En plus du coaching sportif et nutritionnel individuel, j'organise des séances de fitness en groupe. Mes cours collectifs s'adressent à toutes les femmes, quel que soit leur âge ou leur niveau.
Oubliez les séances dans une salle de sport pleine à craquer, avec un coach qui ne vous reconnaît pas d'une séance à l'autre !
Non, avec moi, la qualité est toujours plus importante que la quantité, même en coaching de groupe. C'est pourquoi je limite le nombre d'inscriptions aux cours et je veille à garantir une ambiance conviviale, motivante et bienveillante.
Alors si vous voulez intégrer le sport dans votre vie quotidienne et rejoindre une équipe de filles énergiques, vous êtes les bienvenues.
Séance découverte
Vous êtes intéressée mais vous aimeriez essayer avant de prendre un abonnement ? C'est possible, il suffit de vous inscrire à une séance d'essai :
Ce sera l'occasion pour vous de tester votre niveau, le programme des cours et aussi de rencontrer le groupe.
L'inscription à une séance découverte ne vous engage à rien. Alors n'hésitez pas !
Saison 2025
Pour le premier semestre 2025, je propose 2 cours collectifs :
Pourquoi choisir mon cours de Mini-Trampoline
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Vous aimeriez réduire vos douleurs de dos et de nuque
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Vous devez prendre soin de vos articulations et trouver un sport sans impact.
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Vous avez besoin d'affiner votre silhouette et brûler des calories
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Vous cherchez un sport qui stimule la motivation et libère l'esprit
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Vous voulez améliorer votre posture, flexibilité et stabilité
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Vous cherchez un cours de sport ludique qui va stimuler votre motivation et ta coordination
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Vous avez envie de vous entraîner en groupe, dans une atmosphère amusante et chaleureuse, au sein d'une communauté de femmes.
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Vous souhaitez renforcer votre périnée et sangle abdominale
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Vous souhaité reprendre le sport pour réduire votre rétention d’eau
Pourquoi choisir le cours Silhouette Hiit Express 30 minutes :
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Vous êtes une femme occupée mais déterminée et vous cherchez à faire du sport
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Vous cherchez un cours qui va sculpter votre shape et vous permettre de perdre du poids
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Vous avez besoin d'améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi
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Vous avez besoin de vous défouler pour relâcher votre stress
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Vous cherchez un cours qui va stimuler votre motivation
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Vous avez besoin de sortir de votre zone de confort et travailler davantage
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Vous aimeriez vous entraîner en groupe, dans une ambiance conviviale et bienveillante dans une communauté de femmes
Mini Trampoline
Energy or Slim
Lundi 19H00 Energy
Mercredi 20H00 Slim
Samedi 11H00 Slim
155 Avenue de Tervueren -
2ème étage
Waterloo
Un entraînement qui combine plaisir, renforcement et cardio, le tout sans impact.
L'entraînement parfait pour celles qui veulent faire de l'exercice sans s'en rendre compte.
Carte de 10 séances
Réservation sur l'application online
Silhouette Hiit Express
Lundi 17H30/ 20H00
Mardi 09HOO/ 12H30
Mercredi 18H30
Jeudi18H30
Jeudi 19H00
Samedi 09H30
155 Avenue de Tervueren -
2nd floor
Waterloo
30 minutes pour sculpter votre énergie et votre corps.
L'entraînement express idéal pour les femmes occupées mais déterminées.
Carte de 10 séances
Réservation sur l'application online
Ce programme est valable du 1er janvier au 30 juin 2025 et du 1er septembre au 31 janvier 2025. Les cours sont normalement suspendus pendant les vacances scolaires.
Ce programme est susceptible de varier.
Prétes ?
Le prix est de 15 € pour une séance, quel que soit le cours choisi. En vous inscrivant, je vous conseil de vous engagez à être régulier afin d'avoir des meilleure résultats.
Ce qu'elles en disent...
