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Tarifs et packs

Tarif de base par service : 

  • Coaching Individuelle (1 on 1) : 65 € pour 60-minute de coaching.

  • Semi Private Group coaching (jusqu'a 6 femmes) : 30 € pour 55 minutes de oaching.

  • Cours Collectifs (jusqu'a 8 femmes) : 15 € par cours, avec un engagement pour une saison.

  • Programme minceur sur Mini-Trampoline  : 149€ par mois pour 12-semaine de suivi.

  • Coaching nutrition (perte de poids) : 255 € for a 12-semaine de suivi.

  • Coaching Nutrition (Brûles graisses) : 500 € pour 10-semaine de suivi

  • Couples training (mixte genders) : Pour 2 90 €/ Pour 3 120 €/ Pour 4 140 €_par session de 60 minutes de coaching.

En plus de mes tarifs de base, je propose plusieurs forfaits combinant sport et nutrition, en fonction de vos objectifs.

Pack objectif perte de poids

Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent perdre des kilos, sculpter leur corps et se sentir mieux dans leur peau.

 

Le pack combine un coaching sportif personnel et un coaching nutrition. Ainsi, tu bénéficies d’un suivi à 360 ° et de résultats rapides et durables. 

 

Durée du programme : 12 semaines avec un rythme de 2 rendez-vous par semaine. 

 

• 1 premier rendez-vous de 90 minutes pour faire un bilan physique et alimentaire ;

• 25 séances de coaching sportif de 60 minutes ;

• 3 rendez-vous de suivi alimentaire.

 

Prix du pack : 1505 € 

Pack objectif remise en forme 100 % sport

Pour qui ? Celles et ceux qui veulent investir dans une remise en forme en profondeur et ne rien lâcher.

 

Le pack t’offre une réduction sur le coaching sportif individuel pour un suivi de 3 mois.

 

Durée du programme : 15 semaines à raison d’une séance de coaching sportif de 60 minutes par semaine.

 

Prix du pack : 750€

Pack objectif rééducation 

Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent un accompagnement sur le plan physique et alimentaire pour des raisons de santé. Par exemple, pour un suivi après une blessure, pour se remettre d’une maladie ou encore pour traverser une grossesse. 

 

Le pack te permet d’allier du coaching en nutrition, du coaching sportif et un accompagnement sur le plan mental. 

 

Durée du programme : 9 semaines avec un rythme de 2 rendez-vous par semaine.

 

• 1 premier rendez-vous de 90 minutes pour faire un bilan physique et alimentaire ;

• 18 séances de coaching sportif et mental de 60 minutes ;

• 2 rendez-vous de suivi alimentaire.

 

Prix du pack : 1155 €

Pack objectif préparation physique 

Pour qui ? Celles et ceux qui s’apprêtent à relever un défi sportif et qui misent sur une bonne préparation physique et mentale. 

 

Le pack t’offre une réduction sur les cours de coaching individuel et un suivi autant sur le plan physique que mental, pour ne rien lâcher !

 

Durée du programme : 12 semaines à raison de 2 à 3 rendez-vous par semaine. 

 

• 32 séances de coaching sportif et mental de 60 minutes.

 

Prix : 1600 €

 

Pack objectif bien-être et rééquilibrage
alimentaire 

Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent démarrer une nouvelle routine sport et alimentation et investir dans leur santé et leur bien-être. 

 

Le pack t’offre un coaching à la fois en sport et en nutrition pour te reconstruire une routine saine et équilibrée. 

 

Durée du programme : 12 semaines avec un rythme de 2 rendez-vous par semaine. 

 

• 1 premier rendez-vous de 90 minutes pour faire un bilan physique et alimentaire ;

• 25 séances de coaching sportif de 60 minutes ;

• 3 rendez-vous de suivi alimentaire ;

 

Prix du pack : 1505 € 

 

Plan de Sèche

A qui s'adresse-t-il ? Les personnes qui souhaitent réduire les graisses accumulées sans toucher aux muscles.

 

Le pack vous propose un régime strict avec un plan alimentaire individuel pour un suivi de 10 semaines.

 

Durée du programme : 2 semaines de régime strict avec plan alimentaire quotidien et recettes, 4 semaines de régime strict avec 1 semaine de plan alimentaire et recettes, 4 semaines de plan alimentaire flexible indépendant avec soutien à la réussite. 

Prix : 500 €

 

Si le poids corporel est supérieur de 10 (kg) à la taille (ex : 1m75 et 85kg) : régime ou amaigrissement recommandé. Si le poids corporel est supérieur de 5 à 10 (kg) à la taille : prise de masse musculaire. Si le poids corporel est égal à la taille : en règle générale, faire un petit régime avant de prendre du muscle.

Comment savoir si vous devez suivre un régime brûleur de graisse

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