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SWISSBALL STRETCH

Type : Mobilisation & Etirements

Niveau : Débutant

Duration : 45 minutes

Quand : sur demande

Cette discipline est née dans les années 1960 en Suisse, elle était destinée au départ, à la rééducation du dos. Swiss’ball Stretch adapte le principe dans le but d’étirer et renforcer la ceinture abdominale et la colonne vertébrale. C’est 45 minutes inspiré du stretching et de la relaxation. Cette séance vous permettra d’améliorer votre tonicité, de réduire votre stress et vaincre les douleurs musculaires.