Circuit Training

Service Description

Le cours se déroule exclusivement sous la forme d'un circuit où les participants changent d'exercice toutes les x minutes en duo ou seul. Ici on travaille avec du petit matériel et principalement avec le poids du corps. En 45 minutes, on renforce à la fois ton endurance, ta puissance, ton équilibre, ta stabilité, ta mobilité et ta vitesse ! Idéal pour une remise en forme, il fait travailler tous les muscles de ton corps.

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