Type : Souplesse, mobilité

Niveau : Intermédiaire

Durée : 60 minutes

Quand : sur demande

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Pour relâcher et étirer les muscles après l’effort ou en compensation d’une vie trépidante. 

Les mouvements sont simples et progressifs dans un souffle libérateur.

60 minutes pour chasser les tensions. 

Inutile d’être souple…. C’est tout doux et c’est doudou!

Véritable connexion corps-esprit profonde pour terminer la semaine en douceur.