FT DRILLS

Type: Functional Training

Calorie Burn: 325-500*

Skill Level: All

Duration: 60mn

Quand: Mardi 18h30

                Dimanche 11h00

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Accompagné(e) d'un coach surmotivé, cet entraînement fonctionnel est ouvert aux groupes jusqu’à 8 participants avec

kettlebells, medicine-balls, mini-bands, haltères, sangles de suspension TRX et battle ropes. En 50 minutes, FT Drills renforce à la fois ton endurance, ta puissance, ton équilibre, ta stabilité, ta mobilité et ta vitesse ! 

Idéal pour une préparation physique ou pour une remise en forme, il fait travailler tous les muscles de ton corps. On le qualifie d’entrainement « fonctionnel » car il s’inspire de mouvements réalisés dans la vie de tous les jours. À la différence des machines de musculation qui, elles, reproduisent peu ces mouvements du quotidien.

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Le cours se déroule exclusivement sous la forme d'un circuit où les participants changent d'exercice toutes les x minutes. Je veillerai à ce que vous vous donniez à 150 % de la première à la dernière minute !

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