FT DRILLS

Type: Functional Training

Calorie Burn: 325-500*

Skill Level: All

Duration: 60mn

Quand: Mardi 18h30

                Dimanche 11h00

‚Äč

Accompagné(e) d'un coach surmotivé, cet entraînement fonctionnel est ouvert aux groupes jusqu’à 8 participants avec

kettlebells, medicine-balls, mini-bands, haltères, sangles de suspension TRX et battle ropes. En 50 minutes, FT Drills renforce à la fois ton endurance, ta puissance, ton équilibre, ta stabilité, ta mobilité et ta vitesse ! 

Idéal pour une préparation physique ou pour une remise en forme, il fait travailler tous les muscles de ton corps. On le qualifie d’entrainement « fonctionnel » car il s’inspire de mouvements réalisés dans la vie de tous les jours. À la différence des machines de musculation qui, elles, reproduisent peu ces mouvements du quotidien.

‚Äč

Le cours se déroule exclusivement sous la forme d'un circuit où les participants changent d'exercice toutes les x minutes. Je veillerai à ce que vous vous donniez à 150 % de la première à la dernière minute !

‚Äč

‚Äč

‚Äč

www.fitnesspro-candice.com
www.fitnesspro-candice.com

www.fitnesspro-candice.com
www.fitnesspro-candice.com

Muscular Man Lifting Kettle Ball
Muscular Man Lifting Kettle Ball

www.fitnesspro-candice.com
www.fitnesspro-candice.com