TRAMPO MAMAN & ENFANTS

Type : Mini-trampoline

Calories Brûlées : 325-500*

Niveau : À partir de 8 ans

Durée : 45 minutes

Quand : sur demande

​

Le cours de Trampo Maman & Enfants (apd 8 ans) est un cours de fitness moderne et innovant. Des exercices intensifs de cardio et d'endurance alternent avec des exercices de renforcement et de musculation. De simples mouvements de danse ainsi qu'une combinaison d'exercices variés. Au-delà de la nature intensive de ce cours, le facteur fun n'est absolument pas mis de côté !

​

Les bienfaits du Bounce :

• réduit les douleurs de la nuque et du dos ;

• améliore la posture ;

• libère l'esprit ;

• permet d’améliorer ta flexibilité et ta stabilité ;

• stimule la circulation sanguine ;

• est bon pour la tension corporelle ;

• renforce le cartilage et les os ;

• stimule chaque cellule de ton corps.

​

Groupes Musculaires Sollicités:

Ensemble du corps

​

​

​