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ARMS & ABDOS

Type : Renforcement Musculaire

Calories Brûlées : 325-500*

Niveau : Intermédiaire

Durée : 30 minutes

Quand : Lundi 12h15

                 Mercredi 19h00

            

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Un cours entièrement dédié au renforcement des muscles du haut du corps : bras, épaules, dos, lombaires, abdominaux et sangle abdominale.

Entraînement ludique recommandé pour toutes celles qui souhaitent améliorer leur posture et redessiner les bras mais rester focaliser sur la chaîne abdominale et lombaire . 

Aucune condition physique n’est nécessaire. Tous les niveaux sont admis et seule la volonté est exigée.

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