FIT DRILLS PLYO

Type: Functional Training

Calorie Burn: 325-500*

Skill Level: All

Duration: 45mn

Quand: Mercredi 19h00

            

Haut du corps/ Gainage est entièrement dédié au renforcement des muscles du haut du corps, i.e. des bras, des épaules, du dos, des lombaires et la sangle abdominale. Bienvenue à tous les niveaux de condition physique.

Matériel: il vous faudra des haltères, l’alternative ici c’est des bouteilles d’eau 2x petites, 2x grandes, remplies de sable, sel ou sucre...

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