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Entraînement en Groupe

ABDOS CHOCO

Type : Renforcement Musculaire

Calories Brûlées : 220-350*

Niveau : Intermédiaire

Durée : 45 minutes

Quand : Samedi 09h00

                Mardi 19h30  

Consacré principalement au renforcement et à la définition des muscles abdominaux grâce à une multitude d’exercices . Travaille toute la sangle abdominale. Gainage ventral , latéral, crunch… , tout le cours est axé sur le travail des abdos pour développer des « tablettes en chocolat »