Entraînement Fonctionnel

COMBO GYM'BALL & ELASTIC

Type : Renforcement musculaire

Calories Brûlées : 280-375*

Niveau : Intermédiaire

Durée : 30 minutes

Quand : Vendredi 12h15

                

GYM’BALL permet de solliciter la quasi totalité des muscles du corps, il est particulièrement adapté pour renforcer le dos et les abdominaux. En plaçant le corps en équilibre instable, il vous oblige à gainer vos muscles pour mieux contrôler vos mouvements.

ELASTIC c’est renforcement musculaire qui utilise des mini-bands ou des élastiques ! Prépare-toi à un full body workout !

C’est tranquille et récréatif. Alors tentée de venir jouer aux élastiques et au très gros ballon avec nous ?

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