COMBO FIT'BALL & TRX

Type : Renforcement musculaire

Calories Brûlées : 180-275*

Niveau : Intermédiaire

Durée : 30 minutes

Quand : sur demande

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FIT’BALL adapte le principe dans le but d’étirer et renforcer la ceinture abdominale et la colonne vertébrale. 

TRX constitue des exercices de renforcement au poids du corps à l’aide de sangles de suspension, le suspension training (ou TRX) vise à renforcer le corps dans son ensemble et notamment le dos pour améliorer la posture et diminuer les douleurs. 

COMBO FIT’BALL & TRX propose une séance intense de 30 minutes.

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