Metabolic Training

HIIT BURN

Type: Group training

Calorie Burn: 480-675*

Skill Level: 2

Duration: 50mn

Quand: sur demande

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En forme de chorégraphie à haute intensité, ce cours demande une certaine condition physique !

Ce cours est un mélange d’entraînement métabolique et d’endurance qui met l’accent sur le renforcement de la force et la combustion de calories. Comme promis, tu vasTRANSPIRER!

Dans ce cours de style HIIT, prépare-toi à un entraînement cardiovasculaire intense suivi d'une phase force (travail musculaire).

L'entraînement augmentera ton taux métabolique tout en ajoutant de l’excitation et du plaisir à votre session.

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Matériel utilisé: KettleBell, Medicine Ball

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